过去我们一直认为咖啡是成年人的饮品，为什么小孩子不能喝咖啡，未成年喝咖啡真的会影响身体发育吗？
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作者:紫轩
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发布时间: 2021-01-07
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研究发现摄入咖啡因会导致我们人体吸收较少的钙，钙又是孩子发育的关键元素，这样的推理来说，咖啡确实不适合未成年人喝。但是这个推理是建立在钙流失明显或者严重的基础上而言！如果流失的只是是少量的部分，或者可以忽略不计，这对孩子来说影响微乎其微。
过去我们一直认为咖啡是成年人的饮品，为什么小孩子不能喝咖啡，未成年喝咖啡真的会影响身体发育吗？今天小咖就和大家聊一聊未成年人喝咖啡会影响身体发育吗？真的会长不高吗？有什么科学依据证明未成年人不适合喝咖啡？
研究发现摄入咖啡因会导致我们人体吸收较少的钙，钙又是孩子发育的关键元素，这样的推理来说，咖啡确实不适合未成年人喝。但是这个推理是建立在钙流失明显或者严重的基础上而言！如果流失的只是是少量的部分，或者可以忽略不计，这对孩子来说影响微乎其微。
根据宾夕法尼亚州立医学院的研究人员进行了一项研究，他们对81名女性青少年从12岁到18岁6年的跟踪试验。根据女孩每日平均咖啡因摄入量，将她们分为三组。当研究结束时，研究人员发现咖啡因的摄入与三组的平均骨骼增加或身高之间没有相关性。
所以喝咖啡会长不高等的说法其实没有什么科学依据，当你的孩子吵着要喝你的咖啡时也可以适量给点喝也不会有什么影响。但是任何食物饮品过度去摄入，都不会是太好的事情。孩子们不能控制摄入咖啡因，过量的咖啡因会影响儿童的血压、心率、睡眠模式和焦虑。
这也是为什么科学界通常不会鼓励孩子摄入咖啡因原因。当然我们依然有一个好消息，那就是喝咖啡不会阻止你长高，也不会抑制你生长。如果孩子想喝奶咖就给喝一口吧，当然不建议低于四岁的孩子摄入咖啡因哦！十多岁的孩子可以少量喝奶咖类如拿铁咖啡等等。
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